مساعد النوم للجيل الرقمي
إذا كنت من بين العديد من الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم أو أجهزتهم اللوحية قبل الذهاب إلى الفراش ولكنك تكافح بعد ذلك من أجل النوم ، فإن Twilight يعد بالمساعدة.
تنظيم دورات نومك h3>
يقلل الشفق من الضوء الأزرق الناتج عن شاشة LED للهاتف أو الجهاز اللوحي. يقلل هذا الضوء الأزرق من إنتاج الميلاتونين ، وهو مادة كيميائية في الدماغ تجعلنا نشعر بالنعاس من خلال التحكم في دورة النوم اليومية ليلًا ونهارًا. p>
يعمل التطبيق عن طريق التعتيم في أوقات معينة من اليوم strong> (بشكل مثالي بعد غروب الشمس) وتطبيق مرشح أحمر حتى تكون أقل تعرضًا إلى الضوء الأزرق من جهازك. تعتمد شدة هذا الفلتر على الوقت من اليوم. p> بينما يتكيف الملف الشخصي الافتراضي تلقائيًا مع شروق الشمس وغروبها في منطقتك ، يمكنك إعداد ملفات تعريف أخرى ، مما يتسبب في تعتيم الشاشة وإشراقها عند أوقات مختلفة. مقدار تعتيم الشاشة قابل للتخصيص بالكامل لكل ملف تعريف strong>. هناك أيضًا عدد من الميزات الأخرى التي يمكن تطبيقها للمساعدة في تقليل التعرض للضوء الأزرق. على سبيل المثال ، يمكن ضبط الحد الأدنى والحد الأقصى من الإضاءة الخلفية. يستغرق إعداد Twilight بضع ثوانٍ فقط strong> وهي عملية توقف مؤقتًا بلمسة واحدة أو أوقفه. يعد التغيير بين ملفات التعريف المختلفة بسيطًا بنفس القدر بينما يكون كل خيار إما شرحًا ذاتيًا أو يأتي مع وصف موجز. يعمل Twilight في لوحة الإشعارات ، مما يجعل الوصول إلى التطبيق سريعًا جدًا ، ولكن يمكن إيقاف تشغيل هذا الخيار إذا اخترت ذلك. p> تبدو واجهة المستخدم أساسية تمامًا ، ولكنها لا تعيق إمكانية استخدام تطبيق. سهولة العين (والاستخدام) h3>
القراءة الليلية h3>
بالرغم من أنه مفهوم رائع ، فهو تطبيق مصمم جيدًا يعمل بدون مشاكل ، وهو الآن عنصر ثابت على جميع أجهزتي ، لم يحسن نومي بشكل ملحوظ على مدار الأسابيع التي كنت أستخدم فيها Twilight. ربما يرجع السبب في ذلك إلى وجود العديد من العوامل التي تساهم في الحصول على نوم جيد ليلاً أكثر من مجرد استخدام الهاتف أو الجهاز اللوحي قبل النوم.
تقييمات المستخدمين حول Twilight Blue light filter for better sleep
هل حاولت Twilight Blue light filter for better sleep؟ كن أول من ترك رأيك!